Muutos.net , Joakim Piironen 16.1.2019 Tässä videossa käymme läpi sitä, miksi dieetit tai kuurit eivät yleensä tuo pysyviä tuloksia....

Muutos.net - Artikkelit Onnistunut elämäntapamuutos koostuu muistakin tekijöistä, kuin pelkästään ravinnosta, liikunnasta ja riittävästä...

Medium - Ellis M. 30.11.2018 Even healthy foods can be bad for you Do you love brussels sprouts, but find yourself a little gassy after...

21.10.2018 - Perigee.se Every day you need 15-30 grams of fat in order to ensure a good absorption of the fat-soluble vitamins A, D, E...

Tieteen kuvalehti - Gorm Palmgren Etiketissä sanotaan, että saksanpähkinät sisältävät energiaa 630 kcal. Keho saa kuitenkin niistä...

TED TALK - Wendy Suzuki What's the most transformative thing that you can do for your brain today? Exercise! says neuroscientist Wendy...

Helsingin Sanomat - Joonas Turunen 22.12.2018 Vyötärölle kerääntynyt rasva voi olla haitallista terveydelle. Liikuntafysiologi ja...

Medium - Julie Rane 29.10.2018 Not many people are lucky enough to naturally love doing exercise. Most of know it’s healthy, so we suffer...

Valio 31.8.2017 Säännöllinen ja riittävän kova harjoittelu antaa elimistölle ärsykkeen kehittyä, mutta se ei yksinään riitä. Elimistön...

Suosittelen katsomaan nämä kaksi Joni Jaakkolan videota, joissa kerrotaan mitkä asiat vaikuttavat hyvinvointiin, elämänhallintaan ja...

YLE Terveys - Annette Blencowe 24.11.2018 Hiilihydraatit eivät lihota, keinotekoisten makeutusaineiden terveysriskeistä ei ole olemassa...

YLE Terveys 7.11.2018 Ravintolisiä käytetään paljon muun muassa laihduttamiseen, lihasten kasvattamiseen ja potenssiongelmiin, mutta...

Trendien perässä kohkaaminen saa liikuntatieteiden tohtorin Juha Hulmin niskakarvat nousemaan pystyyn. Lue koko artikkeli YLE Uutiset...

Hei! Tervetuloa opiskelemaan Personal training-opintoja Kisakallioon! Personal training-opinnot alkavat ensi viikon maanantaina neljän...